安徽亳州:心理健康教育進校園 培育向上向善好少年
發表時間:2020-07-06    來源:亳州文明網

  為落實習近平總書記關于青少年“扣好人生第一??圩印钡闹匾甘揪?,塑造未成年人堅韌不拔的意志品質,豐富未成年人的心理健康知識,培育自尊自信、理性平和、積極向上的心態,安徽省亳州市積極組織開展青少年心理健康教育活動,緩解青少年一系列情緒、行為等心理問題,及時化解沖突與矛盾,提高心理承受能力,以更加積極的心態面對學習、面對生活,幫助未成年人陽光健康成長,培育新時代好少年。

  蒙城八中開展高考減壓心理輔導系列活動

  高考臨近,為幫助高三學子調整好心態,緩解壓力與情緒,從容應考,蒙城八中在心理咨詢活動室開展了一系列豐富多彩的心理輔導活動,為高三的同學們減壓加油。

  隨著高考的臨近,高三學生面臨一定的壓力,處理不當易出現焦慮、緊張甚至恐懼高考的來臨。根據問卷調查和高三班主任反饋得知,學生當前的壓力有兩種:一是壓力過高,導致復習和考試的焦慮;二是部分學生感到迷茫、臨近高考想放棄,看似無壓力,其實是不敢面對高考的壓力。

  蒙城八中心理咨詢室專職心理老師、國家三級心理咨詢師翟方方通過“熱身活動——雨點變奏曲”“走進壓力——舉手儀式”“壓力探源”“頭腦風暴——壓力應對”等有趣的活動,讓學生了解有壓力是正?,F象,分析自己產生壓力的原因,學會清理自己不必要的壓力;在群體中分享壓力的共性,減輕壓力帶來的焦慮;帶領學生進行放松訓練,讓學生在放松訓練中體會平靜、放松的感受,并給予其力量。引導學生建立應對壓力的積極思維,掌握一定的放松技巧,給自己的壓力一個出口,一個修復的空間。

  翟老師表示,高考臨近最后階段的心態最重要,她鼓勵學生們當自身處理不好壓力問題時,及時到學校咨詢室求助,通過宣泄室、沙盤室、音樂放松椅緩解情緒,舒緩壓力。心理咨詢室的老師們會給他們提供科學的建議和疏導,幫助他們收獲自信,收獲成功。

  譙城區夏侯小學開展心理健康疏導活動

  小學生心理健康教育是素質教育的重要組成部分,學校對于學生的心理狀況也高度重視,6月19日,譙城區夏侯小學三位心理學教師董莉、孫芳、楊素華分別對各年級進行了心理健康疏導,做好疏導排解,幫助他們調整狀態。

  指導學生如何防范風險。適當進行體育鍛煉,增強自身體質,提高免疫力;不去密集場所;班級定點消毒并做好消毒記錄;同學之間保持安全距離。

  注意飲食。最近,北京新發地連續新增本地新型冠狀病毒確診病例,警示我們所吃食物要燒熟煮透,不吃海鮮及生冷食物,避免食源性疾病的發生,如出現發熱情況,應立即停學,并按要求到上級指定醫院進行核酸檢驗。

  講究個人衛生。要做到勤洗手、剪指甲,不共用衛生潔具(如毛巾、杯子等),不亂扔垃圾;不吃沒有衛生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;每天堅持適當的體育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力。隨身攜帶口罩,科學佩戴口罩。

  此次活動,三位心理學教師用生動幽默的語言、深入淺出的講解指導,讓學生們在愉快的氛圍中受到了心理指導,穩定了心態,以健康飽滿的激情投入到集體學習和生活中去。

  蒙城一中為高三年級學子開展放松減壓拓展訓練活動

  6月9日下午,為緩解高三學子的身心壓力、焦慮情緒,讓同學們有更好的身心狀態參加高考,蒙城一中開展放松減壓拓展訓練活動。校長楊景泰及領導班子觀看此次活動。

  伴隨著雄勁剛健的《運動員進行曲》的旋律,高三(1)班的同學們在班主任郭懷天的帶領下,邁著堅定有力的步伐來到了戶外拓展基地。

  拓展活動共分為“教練說”“風吹草動 花開花落”“解手鏈”和“風雨人生路”4個板塊。它們從提升專注力、加強班級凝聚力、培養成長型思維到喚醒感恩、賦予生命意義,一步一步地實現了活動使命。

  大家的第一個任務是“翻越高山”,第一位同學成功之后,大聲告訴第二位同學:“先抬起你的左腳踏在輪胎上,然后是右腳,接著踩空下去,再抬左腳出來?!比绱思氈碌囟摻佣B三地向后傳遞著,慢慢地,每位同學都順利地越過了“高山”。大家就這樣相互扶持地走完了全程,回到了原點開始休息。

  突然,一個聲音想起:“同學們,你們還記得嗎?在你很小的時候,走一步跌一跤的時候是誰在你的身邊攙扶著你?你還記得那雙手嗎……”此時此刻,很多同學壓抑了很久的情感像決堤的洪水釋放了出來。

  “親愛的爸爸媽媽、親愛的伙伴們、尊敬的老師們,我們一定會加油!加油!再加油!”同學們大聲地呼喊著,呼喊著自己的夢想,大家的希望。

  參與此次拓展活動的學生反饋,心靈受到洗滌,目標更加明確了,將以更加飽滿的狀態投入到最后的戰斗中。

  亳州一中:強身心砥礪備考 獻愛心助力追夢

  6月7日上午,亳州一中高三(20)班在校黨委的關懷,班主任劉宮英、心理輔導老師龔文影的組織和帶領下,在陵西湖公園舉行了主題為“讓青春飛揚、圓夢高考”的戶外心理拓展活動。

  活動從早上7:50開始,學生們依次進行了沿湖徒步、心理疏導、心理游戲、青春宣誓等活動?;顒拥玫阶S城區青年志愿者協會的大力支持,志愿者從始至終陪護學生,守護學生的安全,并積極參加活動與學生互動。事后,并清理現場垃圾。

  此次活動讓學生們的學習壓力和心理壓力得到了緩解,抗挫心理得到了提升,協作競爭意識得到了加強。全體學生激情飽滿、青春張揚,對即將來臨的2020年高考充滿必勝的信心。

  蒙城一中:關愛學生心理健康 組織觀看微講座

  為豐富未成年人精神文化生活,更好地幫助未成年人緩解疫情帶來的心理應激反應,維持良好心理健康狀態,近日,蒙城一中組織學生收看《新冠肺炎疫情影響下未成年人心理輔導系列微講座》,該系列講座專門針對幼兒、中小學生等各年齡段學生的心理特點,分析疫情可能給他們造成的心理壓力和行為變化,提供心理防護應對策略,有效幫助未成年人正確認識自我、疏解心理壓力。

  此次觀看《新冠肺炎疫情影響下未成年人心理輔導系列微講座》,促進了學生的身心健康發展,激發了學生的學習興趣,取得了良好的教育效果。

  蒙城中學三義路校區開展初三心理減壓活動

  中考在即,為緩解學生臨考壓力,蒙城中學三義路校區于5月25日舉行了一場以“綻放青春,笑迎中考”為主題的團體心理減壓活動,讓學生在輕松活潑的游戲中放松身心,積極迎考。

  此次活動在校團委的大力支持下,由心理輔導員李琦精心策劃組織,李娟娟、王啊梅、李娟等配合完成。李琦以有趣的游戲“兔子舞”“放狠話”活躍了現場氣氛,也營造了輕松愉快的心理狀態。接著,李老師又以“請為我喝彩”這個活動,引導同學們回憶彼此一起奮斗的美好時光,從同伴、老師那里體會溫暖,增強信心。

  在“吹走壓力、踩碎煩惱”環節中,學生把壓力、煩惱吹進氣球再踩爆,使得此次活動達到了高潮,也讓同學們徹底釋放了壓力。

  最后,校長丁亦工總結發言,激勵同學們放松心態,勇往直前,突破自我。通過此次活動,同學們將以更加飽滿的精神狀態去迎接中考,同時也為即將畢業的初中校園生活留下美好的回憶。

  蒙城縣仁和路小學:落實心理健康教育 助力學生快樂成長

  2020年初,受新冠肺炎疫情影響,出現了“超長寒假”和網課學習,返校復學后,部分學生一時難以適應學校學習和生活節奏,情緒出現波動。為幫助學生學會自我調控情緒,適應返校后的學習生活,心理健康教育課《學會調控情緒》走進蒙城縣仁和路小學四年級(7)班和(12)班,受到學生的一致歡迎和好評。

  熱身游戲后,心理健康教育教師陳康軍從青少年的情緒特點、調控情緒的方法和發泄情緒時的注意事項等方面對學生們一一進行介紹,孩子們興趣濃厚,積極與老師互動。

  青少年情緒豐富而強烈,可是情緒的起伏變化也很大,很不穩定,而且容易沖動,返校復學后適時進行引導教育,有利于幫助學生形成正確的認知和學會調控情緒。今后,學校將繼續重視學生的心理健康教育,幫助學生健康成長。(亳州文明網綜合 李飛)

責任編輯:李飛 賈園園
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